三角巾も常日頃触っていないと忘れる かなり重症だ これから増えてくる熱射病 次は岩稜帯の登下降 支点での架け替え ゲストにも指導できるように マスターしておく スピーディーなロープ回収 よろしくお願いします トレーニングには不向きな？ど晴天 基本中…